女性骨盆的構造與功能

女性生殖器都在骨盆中，在其周圍有結締組織和肌肉支撐。骨盆好像一個沒有底的研缽，由骶骨、尾骨及兩塊髖骨組成。每塊髖骨又由髂骨、坐骨、恥骨融合而成。骨盆底下的部分叫骨盆底，子宮就在骨盆底附近。為了支撐子宮，子宮與骨盆壁間有四對韌帶。骨盆底部的前后左右有許多肌肉群支撐，陰道、尿道、直腸在這中間穿過，有的肌肉能使陰道口、直腸和肛門收縮。妊娠時，骨盆內的子宮增大；分娩時，骨盆是嬰兒通過的產道。因此，女性的骨盆比男性的寬而短。

提到“經痛”、“生理期不順”等問題，幾乎絕大部分女性或多或少都有這方面的困擾，有的人干脆忍一忍就過去了，或用止痛劑來暫時紓解，也有人服用中將湯、四物湯，但改善有限。在我周圍的一些女性朋友，其中有的人只要生理期來的時侯，整個人就癱瘓了，也有因子宮肌瘤、不孕癥、習慣性流產而煩惱的。經痛與生理期的疑難雜癥，難道真是女性的宿命！？

造成女性生理期不適，子宮病變的元兇，其實是變形移位的骨盆和腰椎，這個發現會令我們震撼。女性的身體構造比較復雜，所以包括日常生活的姿勢不良，坐姿不正確，或者是摔跤、運動傷害、車禍，甚至是懷孕生產過程，都可能使骨盆慢慢變形移位，當然也有因先天遺傳不良所致。骨盆一旦移位變形后，首當其沖的就是腰椎第一至五節以及腿部神經，其中第一節影響到肝臟、腎臟、卵巣、子宮及泌尿系統，第二節神經被壓迫后可能引發子宮外孕等問題，第三節則與子宮肌瘤有關。易患婦科疾病的女性尤以右側骨盆移位型（右髖關節緊張型）居多。

骨盆就像是一棟房子的骨架，骨架歪了或變形了，住在里面一定不舒服。同樣的，子宮、卵巢被擠在扭曲的骨盆里，當然也不舒服，而且還有泌尿器官、膀胱、腸子也都住在這個地方，只要其中一個器官受到擠壓，其他的器官一定會受到影響，慢慢地生理期不順、內分泌失調、腸子蠕動遲緩、膀胱頻尿等癥狀都會逐漸出現。

很多有嚴重經痛問題的女性，她們的卵巢和子宮的位置不正確，從Ｘ光片看出她們的骨盆整個是吊上去的，而且骨盆一邊高一邊低，導致脊椎被旋轉錯位。久而久之，扭曲的骨盆會使得子宮和卵巢受到壓迫，這兩個器官的機能就變得很脆弱，所以只要生理期一來有時侯，骨盆周圍充血，經血無法順利排出而阻塞腹膜，引起強烈的疼痛感，整個人就癱了。

若您現正歷經經痛的煎熬，那更要珍惜骨盆的健康。有時侯生病也是另一種福報，可以從中獲得許多寶貴的人生經驗。重要的是要有智慧地去選擇正確無害的自然療法、身心合一的去改善，找回美麗與健康。只要不放棄，生命會出現希望與轉機的！

女性朋友們，要學會自我保養，請關愛骨盆，呵護肌肉！

骨盆ＯＫ是健康與美麗的原動力！

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