一、辟谷
1、辟谷的起源
辟谷起源于宗教，其中最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德。直到今天，世界上各教各派的信徒們，為了促進身心健康，提升靈性，年年月月都定期和不定期的辟谷。古人長生不老法中，有一種“洗髓”修煉法，便是由禁食一天、兩天開始，而后三天、四天等等，漸漸增加到二十八天，達到“伐毛洗髓、脫胎換骨”的境界。我國現存最早的 “辟谷”資料，是長沙馬王堆出土文物《卻谷食氣》篇。現今，我國和不少國家均有以此法治療疾病、健體瘦身的報道，如：日本、韓國、原蘇聯、美國、歐洲都有“斷食療養院”或“斷食療”中心。辟谷以其獨特的形式和神奇的防病治病、健體美顏之功效，被越來越多的現代人類所認可和應用，相信在不久的將來它必將成為人類主流的醫學和保健方式，融入到各個領域。
2、辟谷的原理
辟谷：俗稱卻谷、斷谷、斷食、絕谷等是中國道教特有的一種修煉法門，與導引、服氣、煉丹等并稱于世。它是根據生物的自然規律，在有限的時間內，除可適量飲水外，斷絕一切食源，利用經絡學原理結合秘制藥物或氣功激活人體能量生物鏈，促進人體能量的自我調節，依靠體內的儲存，保障人體正常生命活動和工作需要，通過自身凈化對多余脂肪的消耗、能量的吸收、毒素的徹底排解，使人體機能迅速增強，達到防病治病、健體美顏、益壽延年的效果。
3、辟谷的功效與作用
（1）辟谷對美容的功效
中醫學認為,人體的骨、肉、脈、肌、皮,與五臟六腑有 密切的聯系,尤其是面部,是人體精微物質所通達之處,所以發生在面部的任何一點微妙的變化,往往都是人體氣血、陰陽以及臟腑功能失調的表現。而辟谷能疏通任、沖、督三脈，調動全身氣血，疏通全身細胞，祛除風、濕、寒、熱、毒等。達到有病治病、無病強身、健體美顏、延年益壽的神奇效果。
（2）辟谷是減肥的法寶
辟谷機體快速分解運化體內多余的脂肪，使體重迅速下降，使食物攝入量與消耗量處于動態平衡狀態，即在治病中減肥，在減肥中治病。在辟谷過程中患者精力充沛無痛苦，不影響正常的生活和工作，符合國際性組織對減肥方法的基本要求，即無節食，無乏力，無腹瀉，本療法能封閉人體消食功能，開啟消脂功能代謝消耗脂肪并能轉化為熱能，使人體不饑不渴又能加強和激發人體先天具有的自然療能，自愈疾病。一療程，15天即可減肥15—40斤，有效率100%。
（3）有清除體內毒素的作用
人的腸道中長期積聚著大量的宿便，不僅產生毒素，還直接影響身體對食物中營養的吸收和攝取。良好的排泄，就是健康長壽的基礎。”辟谷使宿便和體內毒素得以徹底清除，這對提高腸胃的消化功能，特別對腸胃疾病的防治，效果顯著。
（4）有疏通和軟化血管的作用
辟谷可明顯地降低血液凝聚性，改善血液循環，抑制血栓的形成，降低血脂、提高高密度蛋白質，改善血細胞功能，調整內分泌，對人體血清蛋白的比例有調節作用，增加機體免疫力，并可降低糖尿病人的血糖，活血化瘀、疏通血脈、溶解和吸收血栓。
（5）激活免疫系統
辟谷后營養物質缺乏，會刺激構成免疫器官的細胞，使其代謝活躍，加快更新和組建。如：免疫抑制物的排出，從而解除免疫抑制，激活免疫機能；機體內耗，首先耗掉的是老化的、弱化的組織細胞，同時，機體利用這些“原材料”合成新蛋白質的速度相對加快，使機體老化的組織蛋白質得到更新。從而使人的整體機能有效的加強。
4、辟谷療法的特點
（1）綠色安全 不易反彈
辟谷療法集中醫學、生理學、道教醫學、營養學等技法于一身，結合秘制能量泥，不打針、不吃藥、不抽脂、不用器械、不損傷肌體、不做劇烈的運動、不影響工作和學習、無痛苦、無毒副作用。
（2）立桿見影 一舉多得
對于部分中重度肥胖及高血壓人士可以在當天立刻見效，體重下降一到兩斤，血壓能夠迅速降低；在減肥瘦身的同時，還可以收到保健、祛病、排毒、養顏、強身、健體、調理的多重功效。
（3）徹底調整 飲食習慣
15天后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復正常大小，徹底改變飲食習慣，調整飲食結構，人體消化與吸收功能達到平衡，食量到達正常水平。
（4）古老時尚 無痛舒適
源起道家，風靡世界，附以優雅的環境和悠揚音樂，使人有遠離塵世之感，真正達到天人合一的境界。
